Chega o Carnaval… e junto vem a pressão.
Corpos “perfeitos”... Viagens, filtros, likes...
Vivemos na era da comparação, e muita gente está se cobrando para caber num padrão que não foi feito para ela.
Autoestima não nasce no espelho, mas no autoconhecimento
e se fortalece quando você entende que seu valor não depende de validação.
O Carnaval passa,
mas sua identidade permanece.
Neste episódio, conversamos com a psicóloga Mere Mendes, especialista em ansiedade e autoestima.
Que tal, neste Carnaval, desfilar autenticidade em vez de insegurança?
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