#EP76 Espelho, espelho meu; quem define o meu valor?

 🎭 Carnaval e autoestima: cuidado com a fantasia da comparação.

Chega o Carnaval… e junto vem a pressão.

Corpos “perfeitos”... Viagens, filtros, likes...

Vivemos na era da comparação, e muita gente está se cobrando para caber num padrão que não foi feito para ela.

Autoestima não nasce no espelho, mas no autoconhecimento

e se fortalece quando você entende que seu valor não depende de validação.

O Carnaval passa,

mas sua identidade permanece.

Neste episódio, conversamos com a psicóloga Mere Mendes, especialista em ansiedade e autoestima.

Que tal, neste Carnaval, desfilar autenticidade em vez de insegurança?

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