Hoje vai ao ar o último episódio da segunda temporada do podcast O X da Coisa, e ele é especial demais para você que quer começar 2026 de forma realmente nova.
Agradeço cada play, cada mensagem e cada história que vocês compartilharam comigo neste ano tão intenso.
2025 me ensinou, com muita verdade, que sem saúde integral, do corpo, da alma e do espírito, nenhum planejamento de Ano Novo se sustenta.
Podemos ter metas, sonhos, recursos… mas nada disso importa se a gente não estiver bem por dentro.
Cuidar de si não é detalhe, é essencial. E se faltar o essencial, falta tudo!
No episódio de hoje, conversamos com a psicóloga, nutricionista e pastora Gleice Dorneles, exatamente sobre isso:💛 como equilibrar corpo, mente e espírito para entrar no novo ano inteiro, consciente e fortalecido.
Que o 2026 chegue leve, cheio de esperança, descanso, força e fé.
Que sua saúde integral seja prioridade, nutrida com gentileza e verdade.
Porque é assim, cuidando de você por inteiro, que o Ano Novo pode realmente
ser novo.
Feliz Ano Novo, minha gente! Com todo meu carinho,
Liliane Ravani
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