#EP89 | Mentes Cansadas

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Nem toda dor faz barulho.

Algumas pessoas continuam trabalhando, sorrindo, postando fotos, cuidando da família… enquanto por dentro travam uma batalha silenciosa.

Ansiedade não é apenas preocupação.

Depressão não é apenas tristeza.

E pedir ajuda não é sinal de fraqueza.

A mente cansada também precisa de cuidado. 

Pare por alguns segundos e pense: qual atitude ajuda você a cuidar da sua saúde mental?

🎙️ No novo episódio do O X da Coisa, conversamos com a psicóloga Cláudia Santos. Uma conversa necessária sobre saúde mental, ansiedade, transtornos emocionais e esperança.

Compartilhe este post. Você nunca sabe quem precisa ouvir isso hoje.

#SaúdeMental #Ansiedade #Depressão #Terapia #Autocuidado #Podcast #OXDaCoisa #BemEstar #SaudeEmocional #VidaComPropósito

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